戒色一定要做到早睡早起

昨天晚上和今天早上，我没做到早睡早起，暗漏了。虽然这不算破戒，但是也对身体有伤害。大家一定要重视自己的作息。设闹铃一定是一个很好记戒色方法，但是一定要与自己的作息相吻合，比如说每天6点起的人就不能把闹铃设成7点，不然就容易躺在床上暗漏，像我今天一样。这一点大家一定要重视起来，不然会影响恢复

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说的对。加油

小心赖床破戒。天下古今之庸人，皆以一惰字致败。

赖床容易起邪念，今早我就是这样。

楼主你好，早睡早起会让你的精神愉悦，再坚持锻炼，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，学习戒色文章，持之以恒的坚持下去，一切都会往好的方向发展的，加油