戒色500天的七大建议!

发表于 2022-12-22 16:47:41

转眼间我已成功戒色500天，我非常的感慨，感动。戒色前后自身对比，真的恍如隔世。回想戒色前的自己，拖着满身疾病的身体开始去戒色，那时候我的信心还不是很坚定，只是被病魔折磨得根本走投无路了，才去戒。希望通过戒色恢复身体。结果证明，我当初的选择是正确的，唯有戒色养生，才是身体恢复之道。否则再多的药物，再好的医院，也治不好病。因为您一边泄一边补，怎么可能恢复。通过实修，我也培养了很多好的生活习惯，下面我就为大家一一列举。

1.我有了自己的人生目标，知道自己的人生使命，要让父母过得更好一点，让周边人过得更好一点，让更多人过的更好一点。在此我也奉劝各位朋友，想要戒色成功，一定要对父母升起孝心，百善孝为先，也是我们为人子女应尽的本份。唯有知道自己的使命，才能奋发图强的去奋斗，否则没有目标的每一天，是很迷茫的，因为没有方向。
2.早上五点起床，五点半出门跑步，当然有时候也会比较晚点，6点出门。这个习惯让我更加勤奋，我们想要戒色成功必须去除懒惰习气，一个人太懒了就各种毛病都出来了，曾文正公说：“家败逃不过一个懒字”，而且我们很多时候破戒，都是在闲着无聊时破戒的。所以必须早起，您会发现早起后，您一天都会非常有干劲，有动力，而且有更多时间可以提升自己，运动强健身体，学习提升思维，一日之计在于晨，早起好处说之不尽，但这种好处也只有真正做过的人才能真正体会得到。

3.学习传统文化，提升自己的德行，我们会XY，归根到底就是德行的缺失，一个人如果真正有自身修养，良好的作风，就不会干这种龌蹉的事，懂得洁身自好。所以透过问题看本质，就是要培养自己的德行。儒释道三教，可以从中选择自己喜欢的经丨典去学习，然后落实到您的生活之中，您会发现，您的世界会变的更加美好。

4.饮食习惯要以清淡为主，少吃肉，能做到不吃最好，肉吃多欲望大，容易破戒。而且XY的人普遍肠胃不好，素食能够调理肠胃，加快身心恢复。每顿坚持8分饱，饭饱思Y欲，太饱欲望强，而且全身气血用在消化上，整个人就容易昏沉。晚饭五分饱就行，遇到欲望大时可以刚催就不吃，不吃晚饭好处有很多，例如：对治遗J，防止梦魇，降低欲望等。饮食问题是戒色成功的一个很重要因素之一