SOS模拟第一次(戒色的第4天)

戒色很重要的一点在于总结每一次的失败，并且拿个本子或者在手机上记录下来。基于总结的经验上看，每当自己要去看片时，或者撸管前，我给自己设定了个SOS自救程序，必须做这几个步骤。不知道有没有用，不过我感觉对我而言应该很有用处，拭目以待！

邪淫重的人一定要多放生，邪淫对治良方 ！

你说对了一部分，失败后一定要总结，欲望来了还是要用断念口诀断除掉，没有其他的办法，断念最好的时候就是欲望刚出现时立马用断念口诀断除掉，等到欲火中烧那就晚了，每天练习30分钟断念口诀《念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无》认真断念运用到实战上，多看戒为良药和其他专门写断念的文章让自己知道的更多，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼。
每天学习戒为良药增长觉悟，看戒色文章时一定不要像走马观花那样看过了就忘，温故知新，多看吧主推荐看看戒友们成功的经验，严格落实戒为良药第126季戒色十规说的做，制定每天的学习计划，多做善事