天天养生养生

养生是什么?为什么说养生很重要，什么是养生啊啊啊

早睡早起，锻炼身体，饮食清淡有营养，不熬夜不生气

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自己一定要多学习，他人的答案你只能得到只言片语，认识也不会真正深刻，系统的学习成功者的文章，自己不断反思和总结，会逐渐明白如何戒色方能成功，身体如何才能恢复，一切都必须自己去寻找和落实，切记，成功者无不都是严格的行动者，不会有例外，加油

早起早睡，坚持锻炼，不要熬夜久坐。

散步，吃粥，有氧运动！

学习戒为良药了吗，不学习拿什么成功？难到你只想别人把方法塞到你嘴边吗？可不可以下功夫去学习？连入门基础都不愿意打牢能走远吗？

楼主为什么要养生？身体不好了吗？具体什么症状？分享出来，可以对症给建议。一遍通用的养生方法就是早睡早起，坚持锻炼，加油

先从早睡开始

戒色保精就是最大的养生。这也是最基本的。