戒了可以恢复吗?

都是借了20多天，一切症状都没有得到明显改善，我18岁了，看不到有改善就没有动力，这个东西戒了真的可以恢复吗？

可以的，加油

光戒不养是没办法恢复的。

养生就是早睡早起，慢跑十分钟二十分钟左右，饮食清淡，做八段锦或者固肾功（在学校的话每天跑步做好就行了）

直接给你上个图吧，戒了半年

冰冻三尺非一日之寒，一颗树种下去20天，你就希望它成为参天大树，那也太为难自然法则了

戒了可以恢复，你还年轻，恢复的很快，不过要真的能戒好，我的泡尿最近就很正常，专注力也有所提升

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

戒色+养生做到位百分百能恢复，单单戒色恢复慢