成功戒色一年了，兄弟们现在都怎么样了

我已经成功戒断一年了，此前有20年的SY使，搞的自己自身病，前列腺炎非常严重，颈椎病，鼻炎，腰间盘突出，后来又患上了严重的焦虑症，精神几乎崩溃。后来下决心找对方法戒色，很快就戒断了，所有毛病逐渐都消失了，真的非常神奇！大家马上戒断吧，给自己一个阳光的未来人生！

前列腺严重到了什么程度？

继续坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

加油

有脱发吗

加油

行善积德
关于身体恢复另外一大捷径就是多做善事，多做好事，动则生阳，喜则生阳，善则生阳，此谓三阳开泰。善在阳气生发方面最快，最迅速，每一个好的念头，每一个善良的行为，都会让身体有所恢复，很多吧友选择放生来增加阳气，得到了很大的感应，放生是增加阳气最快速，最有效的方法。在放生的时候，会感到内心的抑郁突然一扫而光，心内会感受到一种美好的感觉。 所以抑郁神经症的吧友可以大量放生，这个对于抑郁有很大的帮助。 放生最好选择那些即将要被杀的动物，菜市场的鱼，或者别人买来吃的，这样效果更好。 不只放生，所有善良的举动，都会增加阳气，分享戒色经验给他人，帮助他人戒色，宣扬善知识，帮助别人，一切一切都会增加阳气，这种阳气和正气对于神经症的康复至关重要。神经症患者几乎都是身上阴气浊气重，所以内心痛苦压抑，每做件好事，身上正气增加一分，阴气减少一分，这样内心的痛苦就会得到有效的缓解。

感谢分享

你这个20年手艺史确实有点久了 能遇到戒色吧也是你的福气 继续加油 有一点小成就 不要骄傲吧 这样容易放松警惕心

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

加油，继续坚持，把戒色作为一生的追求，戒到后面会越来越幸福