准备认真戒色，每天该做些什么？

发表于 2022-12-11 08:32:26

本人大二，普通本科生，从初中开始撸，8年时间里一直是断断续续那种，有时候一周撸7，8次，有时候一个月才撸一次。身体素质也不行，喜欢宅在家打游戏，所以基本上没去锻炼过，有空就在家打游戏（大一也是打游戏过去的，经常熬夜），也导致自己体态难看，脖子前倾，我性格也是那种朋友面前能正常交流，但是一到讲台或者是被抽起来答问就断断续续说不流畅那种（身体还会颤抖），我自己也知道自己该去改变一下，但是都是半途而废，最近偶然朋友一个小时候的玩伴（性格跟我类似），和他聊了聊，发现他现在变化很大，说话很有自信，面貌看着也精神。一对比感觉自己太废了，感觉被刺激到了。很想改变一下自己。想从戒色开始慢慢改变。求助

发表于 2022-12-11 08:33:22

你的手机上有《戒为良药》吗？如果有的话，先学习第126季，而后照着严格落实，相信可以让你少走弯路，加油！

发表于 2022-12-11 08:33:28

先看戒为良药，浏览器能搜到，行动力很重要，一定要每天都坚持看，做好笔记（手机备忘录都可以），然后巩固复习，觉悟才会提高。sy带来的只是低级快乐，这种快乐都是稍纵即逝的，等多巴胺过去后就是无尽的空虚和悔恨，所以我们要正确认识到sy的危害和心mo的怂恿。具体方法就是学习戒为良药，按照里面的方法，也可以学学精品贴其它好的戒色文章。加油

发表于 2022-12-11 08:34:01

加油！多学习

发表于 2022-12-11 08:34:08

看到你说你喜欢宅在家打游戏，首先要改变的就是这个，错误你已经认识到了，打游戏并没有错，重要的是这个“宅”，“宅”就代表独处，君子慎独，不要长时间自己在家里呆着，改变环境很重要，要让自己忙起来，多运动，忙起来，去融入集体，要一直待在有人的地方，尽量住宿舍，这样别人也能间接的监督你，坚持下去，不要懒，不要独处，这是很重要的一点，加油！