戒色已经有36天了

脸上明显比以前干爽不出油了，但是为什么还是容易起痘？

刚刚开始戒的两个月会有一个暂时起痘的过程的，继续坚持戒下去会逐渐改善

起痘很正常，不必在意，只要身体比之前有进步这些小细节不影响

有可能这是戒断反应，坚持一段时间试试看，说不定就好了，坚持加油！＾０＾~

戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。
一起加油！

起痘是好事，体内不好的东西在往外排，再接再厉，过段时间就好了。我戒色20天左右也起痘，过几天就好了。吃清淡点！

应该是戒断反应，36天症状起伏很正常，你要是不舒服就去皮肤科看一下，但是绝对不能破戒，任何借口都不行。

适当吃苹果

戒色时间还是太短了，你先戒个半年再说吧。