戒色多久黑眼圈可以消失？

手艺八年，四年几乎天天通宵

看戒为良药你就知道了！

建议先考虑如何能戒色稳定，戒色能够保持稳定，才有后续的可能性，良药苦口，忠言逆耳利于行

修心非常重要，因为你的脑子长期被黄毒所占据，我教你个办法，就是每天一有时间就看戒色文章，或者听戒色录音，每天一有空就插上耳机听，你按照我这个办法，每天不断，慢慢的你脑子的黄毒就会被戒色录音和戒色文章所占据，再后来你就会发现你慢慢有定力了，不太会去想那些xy的事了，我也是这样过来的，加油，祝你早点解脱xy，回到童年般的自在，最后在告诉你两个字，坚持，坚持就是胜利。

要早睡早起，在九点之前必须睡觉，这样三个月的时候会有很大的变化的。

不要看h，不要yy，坚持学习戒为良药，提高觉悟，加油

每个人体质不同，伤害程度不同，恢复时间也不同，只要坚持戒掉，不熬夜，少久视，饮食作息规律了，加上适当运动，黑眼圈就会慢慢好起来的，加油

戒色恢复只是时间问题，多久需要看你个人努力的程度！

看个人情况和伤精程度了，要戒手淫断意淫，养生，不要熬夜久坐，你的身体会恢复的，加油

看每个人的身体状况，和对养生所下的功夫，一般坚持戒色养生三个月就会有改善