对神经管能症的恐惧感

去年年底因为sy得了神经官能症，症发时心跳非常快，手脚都发麻，胸闷呼吸困难。目前戒色291天，但仍害怕神经官能症发作的感觉，导致我这半年做什么都小心翼翼，不敢熬夜，不敢喝酒，不敢剧烈运动。好烦！虽然现在身体已经好了很多，也好久都没有犯神经官能症了，但心理上仍非常恐惧。

过年和家人喝酒，当时已经戒了40天了，喝了几杯白酒开始心脏剧烈跳动，并伴随胸闷心慌，好难受！这一年对喝酒都有恐惧感，下周末亲戚结婚，我怕喝酒怎么办

有神经官能症的兄弟吗多交流交流

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别沉

楼主，我没你那么严重，但也有“害怕出现异常”的那种担忧感。我想告诉你的是，你的那种恐惧感，其实是身体的自然反应，你有那个恐惧感，所以促使你避开很多可能引发你神经症的事情对不对？这是身体的一种自我保护，没有一种情绪是完全没有用处的，你也只是一个时间段处在这种状态而已，随着你身体日益恢复，恐惧感会因神经症一直不发，或者就算偶尔发了一次但发现没以前严重了，而慢慢消失。所以，楼主你不需要纠结这个恐惧感，你接受就好了， 虽然难受，依然接受，日子一天天过去，你的身心会慢慢恢复正常的。

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对的，太可怕了，我到现在记忆深刻