在此立誓，拒绝奖励，自律生活

本人生活萎靡，每日奖励，自觉生活荒废，故入吧求证，以此监督我重返自律生活。

戒撸第一天，睡到了下午一点，得赶紧起床吃饭进自习室了。

如果你不学习戒色知识，不开悟，定力等级永远那么低，遇见心魔，结果可想而知，遇见一次失败一次，看到黄源一点定力都没有，一看到心马上乱，马上跟着点击，这就完了，没有免疫力和抵抗力。
【发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒高峰期】→【心理后悔期】
这就是破戒的过程，也就是怪圈，很多人几年，甚至十几年都出不了这个怪圈，我曾经就是十几年出不了这个怪圈，因为那时我没开悟，没有学习戒色知识和养生知识的意识，就是强戒和盲戒，所谓强戒就是以为靠意志力就能戒掉，其实强戒注定失败，因为戒色境界根本没有提升。盲戒，就是不学习戒色知识瞎戒

加油，每天多看戒为良药，慢慢就好了

加油

xy并不是奖励，相反是对身心的双重惩罚。修正不良习惯迈向美好人生，共勉。

第二天总结，感觉精神较之前天天奖励有点恢复，但是今天去见女朋友了，怕忍不住

多接触励志的人和事

总结一下前几天，虽然戒了，但是睡眠时间没有调整好，身子骨有点虚，有点轻感冒。