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周六,周末多出去晒晒太阳,透透风,戒色,资料,二楼,下载。

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xiaofeng 发表于 2022-12-10 15:50:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
你清醒一点,不能再犯错啦!你都要总结一下原因,把你每次犯错的原因都记下来,经常看看,天天反思一下原因在哪里?手机里面的不良信息,不良链接一定要全部删除,不能有任何的留恋。你想一下你犯错的过程,是不是因为你一个人无聊在家里玩手机,然后心魔怂恿你,你就去看不良信息,到最后导致犯错。你要记住,欲望来啦,马上放下手机,走出房间,到人多的地方跑跑步,锻炼,锻炼,直到欲望消失,晚上的话,把手机关掉,做俯卧撑,直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去,那肯定会犯错。要管好自己的视线,看到一些容易引起不良想法的东西,物品,马上要赶紧离开那个环境,绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念,白骨观,不净观都要学习。还有断念口诀,每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖,你看一下我之前发的帖子,有学习资料可以找得到。多学习才会有进步。平时积极行善,多做善事积德,有利于恢复,最简单的就是帮助吧友,给他们解疑答惑。还要做到少抽烟,少喝酒,少熬夜,少玩手机和游戏,少吃辛辣油腻的,多吃清淡的,一日三餐都要按时吃,不能挑食。你可以买一点铁杆,山药就是很细的那种,买回来煲粥喝,早晚各一次,对身体恢复有帮助。不要刚戒个几天,半个月就想着身体为什么没有恢复。你要想一下,你犯错了多长时间?更不能抱着试一试身体有没有恢的想法,而且去犯错。
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joy1980 发表于 2022-12-10 15:51:05 | 显示全部楼层
这几篇文章一定要天天看。

”周六,周末多出去晒晒太阳,透透风,戒色,资料,二楼,下载。
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ty8108 发表于 2022-12-10 15:51:42 | 显示全部楼层
这是音频,可以带耳机听。

”周六,周末多出去晒晒太阳,透透风,戒色,资料,二楼,下载。
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xiaopizhu 发表于 2022-12-10 15:52:30 | 显示全部楼层
加油,大家帮忙顶一下。
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db1079 发表于 2022-12-10 15:52:42 | 显示全部楼层
谢谢分享!
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xueli 发表于 2022-12-10 15:53:02 | 显示全部楼层
加油
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jieryn 发表于 2022-12-10 15:53:43 | 显示全部楼层
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imh4859 发表于 2022-12-10 15:54:41 | 显示全部楼层
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豺狼如是说 发表于 2022-12-10 15:54:50 | 显示全部楼层
加油
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mm8 发表于 2022-12-10 15:55:36 | 显示全部楼层
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