戒色一个月遗三次。身体还是虚

老是怕遗j

早睡早起，饮食清淡，心态要好，对比下

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师兄您好，怕什么来什么，首先要有信心战胜它，战略上轻视，战术上重视，怕同时也说明师兄没有做好控遗功法，做了后遗精那是没办法