很纠结,是完全戒色还是一个月一次规律性生活,本人已婚,阳痿多年

结婚后就一直为这事苦恼，感觉自己快要疯了，之前大学的时候纵欲手淫，现在阳痿已多年，只能靠手勉强射精。很迷茫，我看网上有的人说阳痿节欲并服药规律性生活，完全禁欲不利于身体健康，前期可一个月一次，之后慢慢减药量。  还有人说要完全禁欲，配合锻炼才有望恢复。真不知道该听谁的。望贴吧里面的朋友指点迷津。已和媳妇儿沟通过这事，她愿意等我调养好之后再考虑怀孕的事。唉，悔不当初啊

劝告吧友一定要在婚前解决这问题，不然真的想死的心都有

没人指点迷津吗

您好，我建议先调养身体，不要听无害论，多学习戒色文章，以素食调养身体，五谷杂粮，身体不好，也会对孩子有影响的，加油！共勉

媳妇儿接受那就完全戒色呗，身体恢复了才节制使用

你都阳痿了，怎么还能规矩的生活？

完全戒色吧，这样子对身体恢复很有帮助。你要相信网上的无害论，那都是骗人的，很多贴吧里的师兄们都被骗过，这是血泪教训

你也说你大学生了？？阳萎了还规律性生活？？那肯定是完全戒了，就算最快捷径都得两年起步

阳痿是身体的保护机制，告诫你不要在放纵了，你如果还要逆天而行，可能会引发更严重的后果。建议彻底戒色➕规律生活吧。先把戒为良药看一遍，一定会受益匪浅。

戒色，一是要积极的学习，二是要多多行善积德.
要积极的学习戒色知识，戒色文章就像是我们的思想武器，当你的武器强大到足以明白色情的真相，那也是打败心魔戒色成功的一大助力，当然只有武器没有弹药也是不行，弹药是什么？就是断念！要不然你戒色知识再明白而不懂得断念那就像有着强大的武器而没有弹药一样，被心魔轻而易举的打败，破戒的根源就是没有及时断好念头导致浴火焚身，刚开始念头刚起时就像是一把小火苗这时是最容易断掉的，而如果放任邪淫念头肆意闯入，到时候火越烧越大，即使你断了念头但煎熬感和挣扎感使得你不得不破，所以断念也是戒色的重中之重/核心，要求极速断念，每天抽10分钟练习断念口诀，“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，随着时间的推移你的断念能力会更上一层楼，消灭心魔也就容易许多了（误区：念头起来断掉后，不要有“会不会没有断好？要不再起念头再断一次？的做法，断了后就是断念成功了，不要有类似的想法，往往这也是引入浴火焚身的一大误区）
戒色时不仅仅要学戒邪淫这一方面，还要从生活中的种种坏习惯改起，否则戒了几个月后可能会因为一些陋习重而导致破戒，假使你有着再高超的戒色知识但常犯一些不利的事情例如熬夜（不利于身体恢复、不清醒易导致破戒）、不孝顺（极大的损害正气和福报）、常做坏事（增加你的负能量）等，那也是很容易破戒的，这些行为是极易导致破戒的，为什么这些行为也会导致破戒呢？因为戒色还有个无形战场，有形战场是与sy邪淫的斗争，而无形战场就是与负能量的斗争了，许多人之所以会破破戒戒，是因为他们不努力、不积极的练习戒色文章吗？我相信不是的，因为sy、邪淫了许多年而攒下了许多的负能量，亏损了福报（戒色失败就是因为福报不够），想要戒色成功是要不断的积攒福报（放生、行善、布施等），很多人往往没有意识到福报的重要性，每邪淫一次你的福报就会消耗，增加你的负能量.
所以戒色不仅是要学习戒色知识和断念，还要行善积德，改掉负能量的行为，否则破戒轻而易举，戒色成功难如登天.好好学习，把之前邪淫的时间用在学习上工作上，既有利于你戒色还能让你事业有成学业进步，加油吧！戒色就像是上天给我们的考验一样，让我们忍受痛苦、挫折，才能使我们变得动心忍性，成为强大的自己！