我来说说炉管的危害

感觉自己进入了一种奇幻的世界，变得开始怀疑自己的能力，开始变得拖延，感觉自己软绵绵

戒色真难啊

最近变得开始喜欢熬夜了

饭也吃很少

懒惰 蚕食意志力 自卑 自闭 疑神疑鬼 神经衰弱 焦虑症 强迫症 社恐 面瘫 这些从一个年轻人的表面看不出来这人有病 可你自己能感受到 当然你可能会说这是性格原因 那你戒一个月再看看是不是性格原因 你会发现 我也如此的有意志力 我也如此的专注 我也如此的有精力 我再也不害怕社交了 我再也不疑神疑鬼一直内耗自己了

加油

兄弟，要不怕困难，勇往直前！
加油！

喜欢熬夜？谁不喜欢熬夜呢？可是你知道熬夜有多损伤肾气吗？你又熬夜又sy，用不了多久你的身体会出大病的。

欲壑难填，嗜欲深者天机浅，嗜欲浅者天机深

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误