因为常年SY导致我现在的状态异常的差

发表于 2022-12-9 19:51:47

我是从小学的时候就开始sy，那时候不懂撸是什么意思，当时因为看到网页上的HS小游戏，在好奇心的驱使下使我点进去查看之后就一去不复返，到现在已经将近20岁了，我真的非常厌恶现在的自己，感觉自己的人生已经没有光彩，而且经常对自己的父母感到厌烦，但我知道那都是自己的错但就是一个人在那里生闷气，很莫名其妙。那段时间心情低落，甚至严重时会想到自杀之类的，之后家人带我去医院发现我得了轻度抑郁症。
我现在真的觉得这样活着好没意思，真的痛恨现在自己的这个样子，自卑内向社恐，跟舍友也处不来，每天都独来独往。甚至对家人也很冷漠，我感觉对自己的未来已经没有希望了

发表于 2022-12-9 19:51:59

加油吧，好好戒，身体好了会重燃希望的

发表于 2022-12-9 19:52:38

多看戒为良药，加油！

发表于 2022-12-9 19:53:31

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”因为常年SY导致我现在的状态异常的差

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

发表于 2022-12-9 19:53:56

学习戒为良药，好好戒色养生一个月就有一定的变化了，彻底戒色养生一两年就恢复的

发表于 2022-12-9 19:54:53

你好，不要自卑，不要放弃希望，你可以变好起来的，你得这些不良的状态都是因为邪淫而导致的，都是因为自己的肾气不足导致的，放心吧，戒色之后都会恢复起来的，戒色后睡眠会越来越好，脾气会越来越温和，慢慢会阳光起来不在抑郁，当你气质恢复了，说话就有幽默感了，室友也会喜欢你了，所以好好彻底戒色多学习戒色文章，多运动，早睡早起，不熬夜，少玩手机，多接触大自然，加油！

发表于 2022-12-9 19:55:24

建议你下个戒学书院app认真学习戒为良要，多看看吧里前辈的精品文章，认真落实方法，加油！

”因为常年SY导致我现在的状态异常的差

发表于 2022-12-9 19:56:14

戒色之后，会好很多的楼主，我之前也是抑郁症，戒了之后会好很多

发表于 2022-12-9 19:57:08

修心非常重要，因为你的脑子长期被黄毒所占据，我教你个办法，就是每天一有时间就看戒色文章，或者听戒色录音，每天一有空就插上耳机听，你按照我这个办法，每天不断，慢慢的你脑子的黄毒就会被戒色录音和戒色文章所占据，再后来你就会发现你慢慢有定力了，不太会去想那些xy的事了，我也是这样过来的，加油，祝你早点解脱xy，回到童年般的自在，最后在告诉你两个字，坚持，坚持就是胜利。