前列腺炎怎么缓解

之前和你一样好好戒色别看黄别意淫自己就恢复了

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

如果你经常在戒色吧你就会发现前列腺炎不是大问题，戒色+养生慢慢调整自然会好。前列腺炎最关键别熬夜久坐，多学习戒色养生知识，戒色断yy最关键

你必须彻底戒色，sy，意银，看黄，都必须彻底戒掉，同时去三甲医院去看中医，切记恢复的前提就是彻底戒色是彻底永不再犯

既然戒这块做的不错，其实要考虑其他方面，楼上说的经验都很好