请问这几年断断续续的有用吗

发表于 2022-12-8 22:22:43

2019年次数最多遗精最严重后面开始减少次数最近没事做导致连续破！身体多多少少有点恢复最近几个月还开始健身撸了快6年了，请问要多久可以恢复！
”请问这几年断断续续的

发表于 2022-12-8 22:23:43

兄弟，连续破戒很伤身体。而且身体还没有完全恢复的时候，建议不要做力量训练，以有氧运动，轻柔的运动为主。剧烈运动，出大汗对身体反而不好。
恢复时间因人而异。关键是要彻底戒sy，还要学习养生知识，养生方面要做好。遗精也要控制，一个月三次之内最好。做到这些，恢复才有保障。加油兄弟！一定要坚持认真学习戒色文章提升觉悟，努力练习观心断念，系统的学习戒色文章是基础。坚持下去，会慢慢恢复的。加油！祝你早日恢复

发表于 2022-12-8 22:24:08

恢复的前提是必须做到戒色不然不会恢复的

发表于 2022-12-8 22:24:38

遗精得控制，试试固肾功和鸟飞式。

发表于 2022-12-8 22:25:21

如果你真的下决心真的努力戒色了那这几年的努力就是有用的，如果三天打鱼两天晒网那没用的，你这频率和一个月一次没区别等于没戒，这样下去症状爆发就来不及了，好好的静下心来思考下自己以后的路，适量运动是可以加快身体恢复，但是恢复的步骤是戒养，你连戒都没做到你再怎么锻炼再怎么吃药也是没用的，先踏踏实实的彻底戒掉多来吧里学习加油朋友