尊重别人就是尊重自己，尊重自己别人更加尊重自己

戒色后恢复的已经很有见效了，但是到了一阶段它就没有大改变，不要着急，现在就是身体自己自我调解的时期，坚持戒色，精进戒色，反省改过。现在就是天地滋育我们的时候了，意思就是天地补我们之前缺失得时候了，要感恩，要继续善良，要精进戒色

真的想彻底戒色的戒友，必须要意淫也戒掉，必须学佛，佛法是智慧，你没有智慧是彻底戒不掉的！佛法讲的宇宙规律研究的就是大自然和人如何好，是科学，如果你真的想治病这条路必须走，因为你没武器你咋战斗？可能有些戒友比较排斥这个，但是你如果真的想变好，这是你唯一要走的路，