打卡第一百五十六天

遗了 戒了这么久，频遗还是没能解决，该做的也都做了，随缘吧

固肾功做没？

挺好的，尽力就好，让自己忙起来，加油，人生就是这样

给你支个招，保你从此不再遗精，就是每天到贴吧认真回答十个吧友们提出的遗精问题不求回报，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，在每次感觉要遗精时候马上就从睡梦中惊醒过来，信不信由你

饮食清淡些，早睡早起，熬夜久坐抽烟就免谈了。固肾功做到位，坚持做。不会没希望和成效的。加油。