为啥总是15天规律

我是一个十七岁的戒友，每次戒色16.17天就一定破戒，破了以后特别后悔感觉自己一事无成，希望在座的叔叔可以给小弟提供一下你们的戒色方法

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

大戒靠德 避免独处

不要上16.17天锁

坚持学习戒为良药和js文章，练习断念口诀，多做好事，孝顺父母，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

戒色一定要多去学习啊，不学习强戒很容易破戒，同时多练习断念口诀用来断掉yy，加油！

可能是到了破戒高峰期，所以破戒。一定要坚持学习戒色文章，推荐戒为良药。

戒色一段时间以后，由于肾气有所恢复，欲望肯定会到来，这时就需要用觉悟和心魔对抗。如果你平时努力学习戒色文章。有一定的觉悟和定力，那么你就会顺利过关。身体会进入下一阶段的恢复。身体会越来越好，欲望会越来越淡。戒的也就会越来越轻松，如果戒色期间只是一昧的喊口号，单单靠忍耐力强戒而不学习的话，就没有丝毫的定力和觉悟，那么一但欲望到来，就会产生很强烈的煎熬感。脑子里就会有两个人在打架，自己随时都有可能被心魔打败，随时都有可能失去对自己身体的掌控权，那种感觉很痛苦。可是这种情况下，因为没有定力，谁也受不了心魔的强大冲击和怂恿。最终就是以破戒收场。

你这属于习惯破戒，我认为最重要的就是打破恶习，每天定时学习戒色文章，减少无聊刷视频的时间，做些有意义的事情，比如帮父母做做力所能及得的家务（扫地擦地帮父母打水洗脚之类的会做饭更好）平常可以多运动，不要在家就是被窝一躺就刷视频。