断念是王道，提升觉察力是王道的核心！

【那个看】 向内看 最奇怪的事情发生了！ 念头消失了！ 这时你突然顿悟 你不是念头，而是那个看！ 看消灭念！ 这是我曾经写的一首小诗，如果能悟透这首小诗，就会有一个很大的进步。从思维者转变到了观察者，这是身份的转变，不仅认识到自己是观察者，还发现了看消灭念！这个看，威力十足！念头无法承受这一看！这一看，犹如激光炮一样，瞬间消灭念头。断念是王道，提升觉察力是王道的核心！