戒色三周年感悟,悬崖勒马大丈夫作者:要戒就拼死戒

戒色三周年感悟，悬崖勒马大丈夫

作者：要戒就拼死戒

就这样，一晃两年过去，到了高三，由于学习任务重，压力大，我曾经一度强戒28天。在高三的前半学年，虽然屡戒屡破，但是总体的SY频率减少很多，再加上我坚持每天晚上跑步，身体得到了恢复，脑力也有所上升。因此，我的成绩突飞猛进，一度从年级450名跃升至200名左右。

好景不长，没有理论支撑的强戒注定会失败。在一次破戒之后，我又回到了一周一次的频率。结果就是成绩不断下滑，人际关系也莫名其妙地陷入危机，更恐怖的是我开始出现了疑病的念头，那一段时间是我人生中最阴暗的日子，整天都在怀疑自己得了尿毒症，特别恐惧上厕所，一上厕所就会想到尿毒症，不断地用手机搜索尿毒症的征兆、表现，甚至去医院检查了两次，检查结果显示正常。可是疑病的念头仍在不断地侵扰着我，总之，那段时光是灰色的，那种疑病念头所带来恐惧和绝望，我这辈子都无法忘记。

基本上各位戒友们的症状我都有，精神上：烦躁易怒、粗心、自私、冷漠、社恐、疑病、心胸狭隘、自卑、强迫症。

身体上：失眠、黑眼圈、便秘、便溏、口臭、肥胖、植物神经官能症、神经衰弱、频遗、前列腺炎、脱发、多汗、骨骼细小、YJ短小、出油严重、易口腔溃疡、头屑暴增、脑力严重下降。

【遇到光明】

直到我大一的某天，在与同学的闲聊中知道了戒色吧，我怀着好奇的心态来到了吧里，浏览了一个一个的帖子让我十分震惊，这么多年来那些让我痛苦不堪的症状原来都是SY惹的祸。

【屡戒屡破】

强戒必破。虽然来到了吧里，但是我并没有学习吧里的戒邪淫知识，而是一昧地强戒，第一次戒就戒了一个月左右，心魔一进攻我就败下阵来。在之后的戒邪淫过程中，始终没有超过一个月。

【戒为良药】

直到遇到飞翔哥的《戒为良药》才知道，原来戒邪淫还要有理论的支撑。

在有了戒色理论的支撑下，我的天数突飞猛进，直接来到了150天。但是由于一次意外，破戒了。

在总结了第一次破戒的经验后，我卷土重来，这一次，天数突破两百天大关，但是，朋友的教唆令我再次破戒。

第三次，从2016年二月份至今，734天未破。

恢复情况：失眠、黑眼圈、便秘、口臭、神经衰弱、频遗、脱发、多汗、出油严重等情况已经完全恢复，社恐在戒到半年时完全消失，前列腺炎基本恢复且很少复发，体重从80kg降到70kg。成绩从年级倒数前十跃升至班级前十。体力值、耐力值、脑力值都大幅度上升，以前学习两个小时就感觉很累，去年备战考研，每天学习时间超过13小时都感觉不到累，而且学习效率也有很大提升。肾气恢复之后，变得大胆了许多，整个人又重新恢复阳光自信，人际关系变得融洽、以前总是和母亲吵架，现在和父母亲的关系都变好很多了。

总之，戒色之后，整个人仿佛脱胎换骨了一般，开启了人生的新纪元。

【断绝黄源】

戒色的前提：手机和电脑中的不良资源必须全部彻底地清除，彻底断绝黄源是戒邪淫的第一步。

个人体会：现在网络上的擦边内容很多，色情资源真的是随处可得，直播、新闻、电视剧、电影等都有不良内容，特别是某些新闻，大家对这一类内容的警惕性比其他内容要低一些，但是这些新闻的图片，稍不留神就会陷进去，所以，上网的时候一定要时刻保持高度警惕，眼睛保持散视状态，遇到诱惑马上避开，绝对不能看第二眼。

如果自控能力差，可以将手机浏览器设置为无图模式。另外，诸如斗鱼、抖音等APP上容易接触到擦边内容，尽量避免登陆这些APP。