一切不利的因素，都是由于当事者的无能造成的。

从今年开始，没有戒过超一个月，今年22了，看着非常显老。最大的难题就是，擦边和自己的自负，每当戒了一段时间，就开始飘了，以为自己戒掉了，然后心里一直紧绷着的神经，就松懈了。最后导致失败，今天我要好好反思一下，自己这么多年以来在这个怪圈中的经历。
首先，是破戒前的淫心，然后就开始怂恿你，只是看看 不撸就行，但是，只要看了一点擦边的内容，99.99%就会破戒，好点的情况是适可而止，但是我绝大多数的情况是，破罐子破摔，然后就开始连续破戒 然后到身体给你发出不好的信号时，才有意思到 不能在搞了 然后就又开始戒 如此以往 周而复始。别说是个人了 就算是块石头 也经不起这么折腾。
从 戒 → 开始恢复 → 欲望高涨 → 心魔怂恿 → 擦边、自负 → 破戒 → 身体开始垮了 → 戒  我相信 我们绝大多数人 都是离不开这个怪圈 而最重要的就是心魔，释迦摩尼曾说：动心起念就有风 你所有一切的所作所为 都是你的念头，所以这也是一些靠宗教来戒色的缘由，往大了说，戒色戒的不是撸，而是心，你的心魔。
我19岁的时候，遇到一个特别喜欢的女孩，对于这个女孩，我的心中没有任何、一丝丝的邪念。心里，脑子里 都是她笑的样子。从那一刻我就明白，这是世界上最美好的东西。那一次 我戒了4个月。因为她的出现，击溃了我内心的阴霾和邪念。
不做作的说，我刚刚破戒，但是这次我没有像以前那样懊恼，我开始了思考

说的很好，希望你从今天开始，做好戒色的每一天！

静下心来，就会发现问题，去骄去燥观心断念，重新开始

戒色的准备工作，戒游戏、短视频、抽烟喝酒、熬夜、久坐等，这些东西不戒除，戒色的成功率会变的很低。
1、它们会占用你很多时间，被占用的时间你倒不如拿来学习戒色文章。
这些许多多多少少都会有擦边球，就算你慎之又慎，也总会有不经意的一天。
2、每天坚持来戒色吧里转转，每天坚持学习戒色文章，其实这两者是相辅相成的，学习戒色文章有利于你帮助其他人戒色，在戒色吧里帮助别人戒色对自己来说就是对文章的复习，更别说吧里时常就会有很好的经验贴，对戒色大有利处。

同志好见解，今天这一次，是我这么多年以来的真正意义上思考，我将带着这些思考 为筒子们做个榜样！

3、每天坚持适量锻炼，这样身体恢复的快些，比较推荐慢跑。
4、控制好遗精是个难题，可以学习固肾功或其他功法
5、学会情绪管理，大喜大悲大怒都是不好的，情绪是破戒的一大杀手，一定要学会控制自己的情绪，乐观积极的戒色。
6、没什么说的了就祝你戒色成功

楼主加油！祝你越戒越好！人生步入正轨！

你的境界挺高的，有一句话说的很对，我们戒的不是撸，而是心念，心里的念头，我们是同龄人，同样是被这点破事毒害，庆幸的是我们还年轻，知道错了，想回头，必须也要回头，一起努力，一起加油

加油