各位师兄怎么办啊 戒了一个月反而尿频尿急尿等待更严重了

走快慢跑散步一个小时左右。试试看坚持一段时间

戒断反应而已。
多多运动，不要强戒。
不行就去正规医院看看大夫。

这是正气与邪气在开大战 继续戒 就会把邪气压下去了 打败邪气了 继续戒色吧 老是尿尿可能肾不好 你有吃尿酸药嘛如 比如苯溴马隆片 就会伤肾 就会导致尿频哦   
也可以去看看医生为什么老是尿频

这是戒断反应，过了这一个阶段就会好了。坚持戒色下去，坚定自己的立场就会慢慢好起来的，要有积极向上的心态。

加油。这种症状是可以好，时间因人而异。