又破戒了，总结一下原因。

声明，本人今年十五初三,是写作业的时候本身我觉得我有一点拖延症，然后呢，写了很久之后有点累了，想放松一下就拿起手机看看着看着，然后就不知道怎么的，又看到了插边就想去搜，后面忍住了还发了一条帖子，但是没人来提醒，最后就又去搜，然后又破戒了，唉，但我觉得我这次每次破戒都是因为拿着平板无聊，然后的时候刷，然后刷到的简直就是，所以我决定了，以后在白天期间我基本上不会碰我的平板和手机的，欢迎广大吧友往下面留言。

加油加油

发现上头时洗冷水脸，或者出门散心，尽量不碰电子产品

学弟你好呀，刷到了你的帖子，可以加个联系方式和你聊一下吗，现在大二

你还年轻真的及时戒了啊，像我已经染上这玩意五年了。刚开始还不懂就是当成习惯了。尽量少接触短视频吧。让心静一静。少碰手机。尽量不要看到那些东西。没事多吃点水果啥的。周末可以出去走走。好好学习。真是一定要戒。

没人提醒你？提醒你了又怎么样？你就是再找借口