请教各位大佬

今天是戒色第99天，没有首充，但是有的时候偶尔会想起来黄色，大概几十秒我就能克制住，压制下去会对身体有影响吗？

影响很大！看黄就是在泄自己的精气！最好杜绝这个恶习！加油

心动精走

楼主，加油，念头起来不要怕，只要不跟着念头一直往下想就好。
如果一直跟着念头想，时间久了，身体有反应，也会精失其位，对身体也有影响，所以下次出现类似情况，及时转移注意力，或者狠狠地顶着这个邪念，警告它不许乱来，别想控制我的思想，赶紧走开！你越狠，它越怕你，消失的越快，加油！

压制来说也不是最好办法，心动则精自走，最好是化解欲望，转移念头，学会观心断念，加油，共勉！

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

邪念一起不能马上断除，那么肾精就会开始流失了，自身也会有火烧的感觉，可能一次两次能克制住，但是长此以往总会有破的风险。肾精很宝贵，一定要保护它，几十秒还是太慢，学习断念，善于识别自己的邪念，念头出来就消灭，久而久之戒色水平能上一个台阶，身体也能越来越好

多学习提高警惕加油！

不会。但是要及时断念，比如有画面就擦掉。这样才能越戒越勇。