求助，怎样才能有效控制梦遗。

如题，各位师兄怎么控制梦遗的，梦中自己完全不记得自己在戒色状态中，跟随着自己内心的本性走，本来不会遗精的，自己在梦中主动犯色 导致遗精！     请教一下各位师兄，自己在梦中如何知道自己在戒色 从而拒绝各种诱惑和心瘾！

大力行善大力忏悔吧，清理内心。然后晚饭吃早一点，七八分饱就可以了，要不然容易引发相火

加油加油

看看“慧缘789”师兄的帖子，“释放负面情绪，对治邪淫遗精”

晚饭早点吃，8点半后，一般不在进餐，睡前固肾功，午觉半小时，不要时间太长，多看飞翔老师文章，加油

平时多做固肾功，这样哪怕梦到，也不会轻易遗精。或者可以看看中医调理

兄弟，梦遗的话主要还是内心的色欲心太重了，可以从两方面去解决，一是多学习戒色文章，净化思想，二是可以多练习断念口诀，甚至可以念着断念口诀睡觉，这样你在梦里你都会有意识的控制自己的念头，加油

别说什么乱七八糟的，晚饭吃两口，别吃饱。就不会遗精了。这方法最有效

还是要加强戒色知识的学习。如果是做春梦遗精，还是说明脑子里的潜意识中黄毒比较重
然后可以做做固肾功。
楼上很多说晚饭少吃点，这个也很管用