XY忏悔录

XY十几年，灾难重重，果报多多，我真的很想改变现状，
1，多年的睡眠障碍，每天只能睡5，6个小时，还是迷迷糊糊的那种，不是深度睡眠，可能有神经症，只是没去确诊，我知道这是精上通于脑，经常泄精导致
2，经常性腰酸背痛，还没得腰突之前，
3，去年起还得了外人看来怎么都不该得的腰椎间盘突出，医生说只有太胖的人，重劳力的人才会得，而且中老年才会得，我1米7才不到60公斤，平常不干重活，不到30岁，唯一的解释就是XY过度，
4，今年上半年得了面瘫，也是要中老年的病，医生说抵抗力太弱，病毒感染导致，只有我知道是SY这么多年导致的身体差
5，身上经常性起荨麻疹，医生说很难找到真正过敏原的，只能吃药控制，只有我知道是抵抗力太弱，身体强健的根本不会
6，10多年的过敏性鼻炎，一直都有，很多师兄说戒了可以恢复，我也是多么想恢复呀，
7，由于得了腰突，医生说不能运动，不能弯腰，少走路，所以一直有个很矛盾的东西，锻炼有助于身体恢复，不锻炼身体越来越差，可是锻炼会加重腰痛压迫神经。