感觉好失败

戒色51天，今天破戒了，感觉之前的努力都白费了，我还有希望吗

有希望，只要每天坚持学习就可以，我已经当了2.3年戒油子了。但是我这次戒了60天了感觉这次可以戒掉

你戒51天的成果还在，不要放弃

不至于 你的恢复都有的 失败了不可怕 重要的是爬起来呀兄弟

破戒只能证明你的天数清零，但是你的成果并不会一下子清零，要反省自己为什么破戒，不要犯第二次相同的错误。

肯定有希望啊，重新开始，记住一定要找出自己为什么破戒。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

找出令自己失败的原因就不再犯

51天下来说感觉之前戒的都白费了，肯定是连续破了，不止一次

总结破戒原因避免连续破戒，调整好心态继续努力戒，加油！