看到人一句话都不会说，也没胆量信心说。哎，怎么办呀

看到人一句话都不会说，也没胆量信心说。哎，怎么办呀

戒色行善 提升精气神 就不怕了 加油

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

也可以看看心理学方面的书籍

那就需要刻意练习呀

先从熟悉的朋友开始啊，讲自己熟悉的事情，，，

sy之前就胆小内向还是sy以后? 如果是sy引起的话戒了慢慢会变好，加油吧

戒色、养生两头抓。
学习、生活两不误。
不要走极端，一切实事求是，加油！

坚持戒色加油！

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。