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有没有师兄推荐个调理脾胃的食疗方法，感觉脾胃虚弱很麻烦，吃什

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邪淫受害者

发表于 2022-12-1 09:17:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

有没有师兄推荐个调理脾胃的食疗方法，感觉脾胃虚弱很麻烦，吃什么都不吸收，不先把脾胃调理好，恢复很慢的

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bzhwsy

发表于 2022-12-1 09:17:21 | 显示全部楼层

兄弟你好，关于肠胃吸收的问题，平时可以多做一做八段锦之类的养生功法，然后平时一定要注意不要吃刺激性的食物。可以在网上查询一些养生粥之类的。如果真的严重也要求助中药调理，这一切的前提都是要彻底戒se，平时要做好养生工作，适当锻炼，不要熬夜久坐。加油！

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t_scorpion

发表于 2022-12-1 09:18:00 | 显示全部楼层

芡实山药红枣粥，有巩固精关，调理脾胃补气血功效，早餐我就是吃这个

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