兄弟们来看一下

我十一假期才破一次，先前已经戒了有2个月，昨天破完脑袋就特别昏沉，特别不舒服感觉学习记忆根本不行，到底哪里出了问题，怎么解决？

来人看一下啊

解决就是彻底戒色养生，学习戒为良药。做好养生，会恢复的！

是不是还熬夜或者看了太久的H，过两天应该就恢复了。

顶

来人帮忙看看啊

戒三个月，恢复的是气。
戒半年以上，恢复的是血。
戒一年以上，恢复的是精。
戒两年以上，恢复的是脊 髓。
戒三年以上，恢复的是脑 髓。

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

破戒脑子昏沉，这是正常的。毕竟精神消耗了。
戒了两个月也算小有成就，但是破戒的类型很多情况很复杂。
所以还是要总结这一次的教训，下次不要再犯了。继续多学习戒色知识，一定做到系统全面。
继续坚持这两个月的戒色方式  坚持下去就很好。加油

破戒了，最好的恢复方法就是睡觉。啥都不干。