救救我吧，师兄们

看见女生害怕，不敢说话，比如说女生跟我说了一句谢谢，我都不知道怎么回血，大脑一片空白，害怕尴尬，跟女生说话紧张，怎么才能恢复，精神，心理问题，戒色还能恢复吗?

能做到永远不再破戒遗精这两点，精气神恢复了。大部分因为邪淫导致的症状都会消失。包括你说的社恐

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。

坚持戒色吧，慢慢会好起来的

长期sy催生的社恐自卑，坚持戒色会改善的

我初中连女生眼睛都不敢看，女生离我比较近我就紧张口吃，现在jie了好多了，看女生就像看骷髅，内心毫无波澜

这种情况你好好戒三个月，就能缓解很多

贪恋太重了，坚持戒色养生，积极锻炼就会逐渐恢复的，加油

不要看h，不要yy，坚持学习戒为良药，提高觉悟，加油

好好戒色，是恢复的前提，其次，多去行善，会越来越好的，加油！