断念的一些问题

我断念有时候抓得感觉挺好，有时又抓不住，有时候刚开始还好断，我知道还是用同一个方法去断念，但是越来越难拉是怎么回事，而且拉回来之后断完一个又一个，越来越多，我不知道是不是压念，我就想拉回来，帖子不也是这样子教的吗

断念不需要抓的，就是头脑一有敏感想法就直接消失了，然后后续可能是会有邪念大举进攻的，但来一个灭一个，这就是断念。
如果灭的速度不够快，可能就会被邪念上脑，那这就只能加强练习断念了

断不掉时，就多念一会，连续不断的念，有时需要五六分钟。

新人把戒为良药认真学习一下，这样可以少走很多弯路

我觉得，你试试断念的时候，再想想那些能让你很警醒的东西，一起来，可能效果好些

断念是把刀，需要磨。不止是邪念需要断，平时生活中其他杂念也要断。我的经验，从每天早上醒来，就开始觉察，断念，效果会好一些。最后，推荐你一本书《当下的力量》，希望可以帮到你。

《戒为良药》第138季是写压念的思想误区，你可以看一下，加油！

断念就是你时刻保持住警惕的状态  念头上来 直接断掉  再来再断  直到恢复平静了为止  不一定是h念头  其他邪念照杀不误

多看戒为良药，多学习关于断念方面的戒色文章，练习断念口诀配合学习关于断念的戒色文章才能快速的斩断心魔。