自救终难救啊。

兄弟们，救我。虽我深知靠他人施救不如自救。我来此打扰也是落了下乘。
然而，我身中娱乐色欲之毒已深。
之前学过清静经，日常也练过八部金刚，每日也在锻炼自己，身体素质也较好，如今26岁，跑步4-5公里20分钟肯定没问题，标准俯卧撑（宽窄换做也能50个左右），每天也打拳，茶水也在喝，也看名部分名著，每日看积极向上正能量视频。更是多多思考自身的问题以及不足之处。
然，色欲不战胜，万事休矣。
我有预感，色欲乃我一生劲敌，之前尚能多多压制。最近却越发猖狂，我难以压制。上一刻，下一秒我前后差别巨大。
这种事情唯独靠自己才可成功。
而连如此小事都无法克服难成大事。前途渺茫，未来昏暗。
难啊

邪淫的欲望靠自己强压强戒是不行的，可能你毅力强能压制几个月但是早晚会破的，只有掌握正确的方法才能彻底戒掉，戒色要想成功只有从内心化掉欲望才能成功，通过每天的行缮生出的正气化掉邪淫的欲望是最有效的方法，等会我给你分享篇帖子朋友里面讲的很好你看下，加油祝你早日d

加油

【星辰经验第二季】屡戒屡破的真正原因自... 戒色成功的关键，提升自己的正能量！ 朋友你看下这二篇链接讲到了如何戒色讲的很系统你看下。

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

要学会化解欲望，好好学习，天天向上。加油！

你必须多练习断念，每天500遍，先练着

围绕戒色十规去戒色，然后多行善，去学习圣贤书籍 比如三字经

要多学习戒色文章 学习提高觉悟，觉悟降伏心魔
不要不学习强戒盲戒 强戒是戒不掉的 建议你看看戒为良药 百度下载个戒学书院里有戒为良药。加油加油！

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
  
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
  
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
  
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
  
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误