压力大破戒了

现在bq不坚导致我压力大

一直戒下去，就会看到希望

都是sy搞得，戒掉就会好的，吧里谁没有这个问题

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

这是破戒的一种经典类型。但是话说回来，彻底戒色养生才可以恢复的。你可以学习戒为良药，肾气不足，彻底戒色是前提，然后早睡早起，适量运动，饮食清淡，这样半年就有较大的变化，一两年可以恢复。

现在戒色养生，比以后要结婚了戒色养生强多了吧！加油

太累了。时间久了习惯了就好了。

戒sy和yy一年以上大概率自动痊愈

楼主你好，不要着急，都是由于邪淫损伤了肾气造成的，要想改变只有彻底的戒色养生，养好身体，身体好了这些问题自然就会恢复的，勃起不坚并不影响你正常的工作和学习，好好加油努力吧

人才啊...勃起不坚导致你压力大然后破戒了？勃起不坚不戒色反而去破戒，然后还怪压力大。世界上最厉害的只有骗自己，而且自己还能心安理得的接受。