恐惧心理怎么排解

有时我会遇到一些事情，内心害怕，找不到排解的方法，就破了，我很苦恼，这该怎么办呢？

胆怯是吗？因为破戒伤肾，肾主恐所以不能破，越破越恐惧

多背诵 心经 一天十遍以上，“  心无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。” 找一找讲解，深入学习，你会发现恐惧心理慢慢转变。
因恐惧而放纵不可取，要戒除掉

直面内心深处的恐惧，前提是你有勇气，纵欲让我们的身体和精神状态都不好，所以才会更加恐惧的，相信戒色一段时间之后你会有所改变的，加油

动能生养，早睡早起