求助提问！

请教一下各位吧友。执行力太弱了怎么提高？

人就是有这毛病，很多戒友不都是lu费了才知道后悔吗？你想想如果你像我这样lu出神经症才知道戒色该怎么办？

首先必须认识到只有真正做到才能走向戒色成功和身心恢复，不落实不执行不可能成功，身体只会一直衰败下去，症状会越来越严重，生活工作学习不可会有起色和好转，这么严重和痛苦的后果还不能让自己警醒下决心去行动么，这是个意识一定要有 ，接下来要下定决心，马上给自己制定一个学到的适合自己生活的详尽可供落实的戒色养生日课，发愿每日必行，戒色养生的日课为每日铁打不动的日课，必须誓死贯彻，绝不犹豫，日课的执行放在所有事情之上，绝不妥协，坚决落实，同时每天建议反省自身哪里做得不好，发愿坚决改正，这样坚持落实下去，形成习惯，就能越戒越好了，也不会觉的这是个煎熬，相反你会无比充实，加油

日日不间断养成惯性，由惯性带动执行力

制定计划，然后每天执行。强制执行。

这个和身体虚弱也是有关系的，这种情况在泄精后最明显了，本来计划好要做的事情，破戒后就不想做了，只想倒头就睡。

建议你看看这集

学习戒色文章，加油！

直接去看，不要想

可以学习一下戒为良药122季，一定要把戒色融入生活，不是当成繁杂的任务，每天踏踏实实落实戒色十规吧。