戒色的第八天，第六天破的戒

删除手机里的小视频和app后，现在感觉良好，自己一个人独处，拿起手机也不会有那么大的想法了。以前拿起手机就看小视频，一看小视频双手就上线了。现在多好，望继续努力！

楼主加油，相信你

加油，努力戒色，努力断念，保持警惕，行善积德助人。

破戒后总结经验，不要自暴自弃连续破戒了，对身体伤害太大了。破戒是一个完善自我的好机会，这个时候回到前辈的文章里面去寻找答案，你肯定会有所收获的。看黄必破，戒色必须彻底远离黄源，否则免谈！不要强戒盲戒，制定一个戒色日课。每天都要学习戒色文章提高觉悟，做好戒色笔记常复习提高吸收率，练习断念口诀每天背诵500遍起，做好养生之道，坚持早睡早起不要熬夜久坐，坚持锻炼（动则生阳），平时多孝顺父母长辈（善则生阳）。加油师兄，共勉！

加油！

感谢您