戒s第三天 身体更差了

戒色不是忍的，而是疏通，建议你每天早睡早起，积极运动保持积极乐观的心态，并且坚持行善，为善最乐。平时多来吧里学习戒色文章，坚持学习你会有所得，有所悟，持续坚持，你会越来越好的，加油！

不是忍，而是让身体更加健康。更能做事业。戒除邪淫永不在犯。不要在幻想了一定要回归现实。加油

戒色不是靠忍，也不是靠盲目的戒除，要学习，要进步，提升自己，巩固自己！不要再做邪淫的傀儡提线木偶！彻底戒色才是王道！不要有任何怀疑，加油！！！

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

害你还在认为这个是忍，多去看看戒为良药吧，还有吧主推荐帖子内容，你都没正确认识这方面的利害关系，先去看我说的，你才能走的更远，加油