戒色21天破戒

会不会对身体有影响，想去打球怕体力不够，但是之前戒了三十天破两次，第二天感觉没什么变化，体力很好，今天感觉有一点点虚

有影响，不要剧烈运动，休养几天

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有影响，刚开始戒色最好少打球，可以自己在球场上投篮断裂，不要去打比赛，剧烈运动，大汗伤阳。感觉虚的时候又想锻炼就散步和快走，很适合恢复身体。

破戒后的几天内最好不要进行剧烈运动，等身体有所恢复了再考虑剧烈运动，之前有这样的案例破戒后当天剧烈运动，结果直接骨折了，算是很倒霉了，一定要引起重视，加油

戒色后身体会有点虚的，不要运动过度就行。
关键还是尽可能不破戒呀！！！

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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