养生之中庸之道：五劳成五萎，五适护气血

戒友们的戒淫精神和决心很佩服！
但也要多运动锻炼哈。
在此从网络上找来了这篇文章。
身体养生也是助戒淫成功的一步。
多运动，心态放松，不想看有关戒淫文章的，可以想办法出去散散步，找运动来提阳气。
对戒淫心浮气躁者，首选静心，实无法静心者，选转移注意力，运动，或者找其他健身养生方式，补气血，扶阳。
了解自身身体体质情况再结合戒淫，也可有一定效果

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