戒色,加油!!

这个睡眠算正常吗。戒了两周了吧，最近黑眼圈更重了，但是精神会稍微好一点了


加油

身体亏损状态下，最好九点左右睡，六点左右起
如果休息好，是不会有黑眼圈的

人生是一场修行，修行不进则退，要坚持行动，把自己不好的纠正，改过来。就好像我们过去犯了一件错事，现在不犯了，这就是修行过程，重新走回正道。断恶修善，行善积德，觉悟提高。