即将戒色十天

已经被心魔盘得有点难受，向下一个十天发出挑战，目标四十天
十多年来第一次这么久。。。。

难受说明你在压制破戒的念头，这样做还是蛮危险的，建议楼主每天认真学习戒色文章1小时提前觉悟，非常重要，练习断念30分钟，做到念起即觉觉之既无！把起来的邪念，那种想破戒的感觉全部断除，煎熬感就会消失，加油吧，撸了10多年情况是哪样楼主你自己更清楚，好好戒测

估计你还伤得不够深，不够到你重视的地步，劝你别把戒当成任务，而是要融入日常生活中

念口诀或楞严咒，大悲咒。不意淫，看擦边，h篇更不能。

不怕念起，就怕觉迟，念头就行小火星，不及时断掉，就会发展成熊熊大火了，再想断掉你说容易吗？平时加强断念口诀，学习戒色文章，学习传统文化，保持谦卑之心，加油!

邪淫真切痛苦一生，好好戒，好好学，加油。

小戒靠忍，必破，靠着意志力强戒，必定会反复破戒，大戒靠悟，sy过后只会给你带来巨大的身体伤害，sy过后改变不了你的压力，只会加重你的大脑混乱，sy过后还是要上班，带着一副病殃殃的身体去上班肯定没有状态去工作，色即是空，你已经sy了十几年了，问问你自己得到了什么？失去了什么？自己不清楚吗？

看天数，数天数必破。

多运动，多行善，积累福报。

十多年了，第一次这么久，肯定是你的戒色方式不对。不要强戒盲戒，戒色需要学习戒色知识，学习戒为良药吧，学习断念，这才是戒色的王道，不学习你永远不会进步，不知道怎样戒色，只能亲自走弯路了。