最近情绪不佳

发表于 2022-11-21 20:38:18

本人做销售的，最近团队和个人业绩不佳，领导也没有给脸色和批评，就认为很正常，业绩有时候会不好的，但是自己比较较真，看到别人不停出业绩，感觉自己很不行，有些妄自菲薄了，最近组内有个00后比较活泼，是不是做出格的行为，比如上班摇头晃脑的，嘻嘻哈哈，自己情绪好的时候能看惯，今天情绪差到极点，把他拉出来单独批评的一顿，搞的也很难看，事后知道自己有些过了，毕竟这种事情可以私下聊下，没必要这么正式和严肃，多少有些迁怒他人了，对此表示忏悔。
自己因为颈椎不舒服，连着左边头部也有堵塞，整个人很容易头皮麻供血不足，导致情绪烦躁，最近买了个按摩器，有些效果，自己会坚持用的。

心理上憎恨念头重，生理上头部不舒服，自己既然意识到，就在当下改之，做好观心断念，断妄念憎恨念头，让自心平气和活在当下，做好当下，善待周围的人。