此刻的我好为难...

精神上压力很大，神经紧绷着，看不见希望，想破罐破摔。没有一点想要sy的念头，有的是自毁的念头，最熟悉的途径依然是sq。如果有其他途径自然也会是释放压力的途径。现在有一种分裂的感觉，我不知道一样的状态是不是只能强忍着。

加油加油

我刚开始戒色也是这样，我认为你就要坚信戒色就会恢复，说一下我自己把虽然我lu龄不是特别久的，但是我天生身体不好，先天性心脏病，我还熬夜多年以前沉迷游戏。sy本身就会导致神经症，我家还有遗传的精神病。但是自打我戒色开始身体真是好多了。开始的时候我也认为没什么但是后来我认为没有别的办法只有戒色这一个办法。

你这个我感觉你除了学习改变心境没有别的办法。你这样想变好不太可能，你可以多学那些前辈的案例看看，在这种类似情况下她们是怎么解决的，只有不停的学习，你才能找到方法

可能有点神经衰弱的问题了。建议您看看中医调理，然后平时要注意养生，早睡早起坚持锻炼，孝顺父母行善积德，行善有个很神奇的特点就是，你会发现身体恢复非常快。加油吧。一定能恢复的。

远离色情珍爱生命！