破戒后就狂撸

我每次破戒后就狂撸 怎么办‘‘

破戒后是极易反复破戒的，一定要总结经验教训,不能每次破戒都是同样的原因

每天有空就念断念口诀吧

破戒后就能反映出差别了，有的人，会总结好破戒的原因，调节好情绪，继续加油戒色，另一种则是破罐子破摔，连续破戒，差别在哪里？
1 心态 :破戒一次真不至于彻底完蛋，应该马上打起精神（自然是不破最好）
2 学习:平时的戒色文章的学习就用到了

下个决心

学习戒色文章提高觉悟远离一切不良信息加油

虚则亢，你越撸就越兴奋

破戒后陷入连续破戒的死循环，一当面是因为情绪破戒，破罐子破摔了，想着反正已经破戒了，索性就这样吧！结果就这样一直放纵下去。另一方面是因为心瘾太重，一旦破防就收不住。
首先你需要对戒色这个过程有一个清醒的认识。戒色是改掉自身坏习惯的一个过程，它的本质就是全面克己修身，彻底改造自我。它是需要你改掉自身的坏习惯，包括手淫和意淫。所以戒色不仅仅是戒手淫和意淫。所以你首先要有一个心理准备就是，这个过程将没那么容易，可能是螺旋式上升，波浪式前进，并不是想像中的直线前进。所以在这条的道路上，失败并不可怕，出现偶尔的反复也是正常的，毕竟融入身体中的恶习也不是一天两天了，想要彻底改掉，必然要付出坚辛。所以你首先要告诉自己的是这将是一场持久战，你要做的就是努力戒色，然后耐心等待。失败了要总结经验教训，不能一破再破，破解后一定要保持冷静，不要过于自责，告诉自己失败了，说明警觉性还不够，利用这次的失败来提高自己，保证以后再也不破戒。而不是陷入自责和失落中不断破戒。
接下来就说说方法的问题，成功戒色是一个结果，一个好的结果必然需要一个好的过程去支撑，而我们要做的就是搞清这个过程，把每一步都做好，等待着水到渠成的那天。那么这个过程是什么呢！前面已经说过，戒色是一个全面修身的过程，是一个系统的工程，也就是改掉自身坏习惯的过程。改掉坏习惯的方法就是用好的习惯去代替。当你每天没有时间和空间再去重复导致坏习惯的行为后，坏习惯就会慢慢消失。不要试图和坏习惯正面对抗，你越对抗，坏习惯反而反扑的越厉害。所以必须从行为上改变自己，需要养成的好习惯主要包括以下几点：早睡早起，锻炼身体，读好书，持诵，日行一善，努力奋斗，反省自己。把这七条安排到你每日的生活中去，不断的重复，直至成为自己的习惯，这就是一个全面的修身和修心的过程，只要用心去做，就一定能够把色戒掉，自己的生活也会越来越好。加油

最后送你一句话，昨日种种譬如昨日死，今日种种譬如今日生。昨天的就让他过去吧，悔恨过去是没有用的，因为你当时的认知只能支撑你做出当时的选择，如果重新给你一次机会，你还是会那么选的。
调整好自己，做好打持久战的准备，重新上路，记住一切美好的事物都是需要经过长时间的努力奋斗才能得到的，否则他又有什么价值呢？戒色也是如此。

总结破戒的原因，多看看戒为良药和念断念口诀