啊又破了，靠忍果然不行

戒了几十天，今天还是没忍住，师兄们我还有救吗，24了，感觉身体已经开始恢复变得特别慢了

还是要多学习，强戒不行

你先不要管戒色天数，你的戒色觉悟到了天数自然突飞猛进！主要是学习戒色文章啊，兄dei。戒色不是请客吃饭？没那么容易，只有你付出了才能戒掉。就好比你上学时努力听课认真做作业，期末考试才能考出好成绩一样。而且真的不要在破戒了？你说你24岁了，你该长大了，该为自己的未来想一想了，是继续sy，看h把身体损坏，把健康，前途，姻缘zang送？还是彻底戒掉，把身体养好，把理想实现？

多逛戒色吧，加油我现在半个月了，

兄弟

加油朋友，破戒后不要过度自责，要反思总结自己在哪方面做的不够好，精费不能白交，要知道盲戒和强戒注定失败，什么是盲戒和强戒呢？回答∶不学习js知识就是盲戒。不要灰心，要有百折不挠越挫越勇的精神！拿出破釜沉舟的勇气和决心，断除一切h源，拿起文章刻苦学习，唯有这样才能防止继续破戒。也不要觉得自己的年龄大了就觉得很晚，要知道种一棵树最好的时间是十年前其次是现在。加油！衷心祝愿您早日戒除恶习，早日恢复身心健康！

学习戒色知识，学习戒为良药，练习断念。

坚持学习提高觉悟加油！

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误