戒色第100天

　　
我是一个被手淫伤害很深，甚至可以说一辈子就毁在手淫这件事上面的人。手淫了多久呢，二十年。
读书时，我曾名列前茅，曾经我也有过远大的理想和抱负。在手淫的第三年，记忆力和理解力就不行了，听课听不进去，那时我在高中。也是从那时候起，我的人际关系很糟糕，无缘无故的，所有人都远离我讨厌我。

高中，我辍学了。其实，我是想学习的。但是生活在那种压抑的气氛里，我受不了，每天被人排挤和欺负。我离开了心爱的校园，这一生也没能体验过一次大学的生活，这是我一生的遗憾。直到很久很久，我都看不得背着书包上学的学子们，我的心会很痛。

在社会摸爬滚打两年半以后，我去读了技校，在这过程中，我的手淫习惯一直没改。虽然也隐隐约约知道手淫的害处，但是，因为没有专业戒色知识的指导，总在破破戒戒间循环。在技校，我的人际关系也很差，好运总是和我擦肩而过，什么好事都轮不到我的头上。混到毕业以后，工作也没个着落。直到现在，我的工作也并不稳定，临时工。工作很累，很脏，工资也不高，这都是手淫所造成的。

简单说说手淫的果报吧。其一就是求财不得，工作不顺。我在社会摸爬滚打近十三年，无房无车无存款，工作也不稳定。人际关系也不好，每日为前程担忧。再加上工作环境脏累差，不干吧，没有收入，干吧，又看不到希望，心力憔悴。这说明什么，这说明手淫的人是没有好的平台和好的机遇的，只能说苟活。和同龄人相比，无论气场和穿衣打扮，都比不了。

然后呢，就是人际关系。我没有朋友，亲戚之间往来也淡泊。也许是我混的太差，不被他们所需要吧，有没有我不重要。相亲的对象，接触一个黄一个，当然现在也没人给我介绍了，因为我年纪大了。今年我35

再说说身体上。身体看起来很壮，实际很虚，头脑的理解力也不行。这些年，我打游戏，看网络小说，占据了我大部分时间，作息没有规律，经常熬夜。当然了，打游戏也花了不少钱。这些年，我看世界都是灰暗的，我也没遇上过什么贵人好人。再加上戒手淫这件事情，总破戒，给我的自信心上打击很大

接下来说说戒色之后的情况。
今天，是我戒色第100天。
首先让我感觉明显的是，理解力变强了，学东西很快。
工作上，没有变动。脏累差，工资不高，也不稳定。这说明，我还是没有福报。工资没涨，反而降了点。我一直想换一个同事关系简单，相对轻松，工作环境干净点的工作，可惜没能如愿
人际关系上没有变化，我还是没有朋友
脾气小了一点。只一点
开始喜欢学习。业余大部分时间都在学习软件，不怎么玩网游了。

总体来说，变化，有，在自身因素上发生一些变化。但外在环境没变，说明福报没提上去



我写这篇文章的目的是什么呢，目的就是我要写出我的经历，我的苦果，亲身证明手淫是有害的。会使你各个方面都受到损害，无论是身体还是命运，会让你怀才不遇，会让你虚度光阴，会让你枉活一世，直至沦为一个废人。
所以，你们要以我为耻，以我为镜，洁身自爱。

这篇文章呢，篇幅很小。因为我觉得无论是从戒色知识的专业角度，还是戒色的境界，我不如很多前辈。我就是在做一个简单的汇报，我在曝光我自己，我在做一个反面示范。没有这种习气的人不要沾染，千万不要看黄片。有这种习气的人赶紧戒掉

在第200天的时候，我会再写一篇文章来讲讲戒色200天后的变化。祝大家中秋节快乐。写于2022年9月。

加油

屎尿渠，脓血聚，算来有甚风流趣

100天没多大改变嘛

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

加油继续努力保持警惕

坚持下去，不要懈怠，加油！

加油

一起加油！

加油